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吉田クリニック

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なかせ内科胃腸科

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うの森クリニック

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今日のお勧め記事 ⇒ いびきはどうしてダメなのか

いびきをかくとよくないといわれますが、一体何がよくないのでしょうか。 いびきは家族など周りの方に迷惑をかけるだけでなく、様々な病気を引き起こすなどの弊害をもたらします。 いびきをかいているときちんと熟睡していないことが多く、眠りの質もあまり良いとはいえません。 そのために日中に眠気が襲ってきたり、集中力がなくなるといったような弊害が起こってしまいます。 熟睡していないと眠りが浅くなってしまいますが、眠りが浅いとその日の疲れをとることが出来ません。 疲労感を残したまま次の日を

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