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ハート歯科クリニック

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矯正歯科・小児歯科・歯科院長 友宗 法道 (日曜日の通院も可能です) ・・・

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今日のお勧め記事 ⇒ どのような向きで眠ると良いのか

快眠を得る為には、どのような向きで眠ると良いのでしょうか。 基本的には、どの眠り方が快眠を得ることが出来るというものはありません。 本人がこの寝方が良いと思う寝方が、一番快眠を得ることが出来る寝方でもあります。 眠る時に気にしている姿勢というのは、寝始めだけのことです。 一旦寝入ってしまえば、後は無意識に寝返りを打っているので本人はわかりません。 寝返りというのは、一晩で20回~30回は行っていると言われています。 それほど寝返りを打っているのですから、姿勢はあまり関係ない

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